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Resultado da malhação de hoje, morri mas passo bem! É verdade esse "bilete" ! Gym today: dead, but alive! #gymflow #fitnessjourney #lifestyle #instagood #gym #fitness #gymlife #fitnessmotivation #gymmotivation #gymtime #workout #fit #bodybuilding #motivation #training #fitnessaddict #gymnast #gymshark #gymfit #muscle #fitspo #instafit #healthy #sport #health #gymwear #gymnastique #gymlifestyle #gyms #fitnesslife

Depois de um breve torcicolo, estamos de volta parceiro!🤜🤛💪💪 #fitnessjourney #lifestyle #gym #fitness #gymlife #fitnessmotivation #gymmotivation #gymtime #workout #gymnastics #fit #bodybuilding #motivation #training #fitnessaddict #fitfam #gymnast #gymshark #gymfit #muscle #fitspo #instafit #healthy #sport #health #gymwear #gymnastique #gymlifestyle #gyms #fitnesslife

Mais um pouquinho de Aqua Rio

Andou na prancha, Cuidado, tubarão vai te pegar!

Dim Dim Dim! Passou o comercial da Tim com a @ludmilla na tv enquanto eu me arrumava para ir para a academia em pleno feriado e acabei pensando numa paródia da música dela, inspirada no que eu estava indo fazer. Já vou logo avisando, malho até no feriado! Dim dim dim, gordurinha sai de mim Dim dim dim, gordurinha sai de mim Tá com ciúme, tá com ciúme? Paga meu whey e assume! Tá com ciúme, tá com ciúme? Paga meu whey... O tempo tá passando, vou tomar uma atitude 2 scup de whey pra dar aquela saúde! Feito um tapa na cara, essa é rápida e esperta, Creatina tá valendo já BCAA não presta. E não venha me dizer que aeróbico engorda, O que engorda é preguiça e fugir sempre da dieta. Já vou logo avisando, o meu whey é hidrolisado ! Dim dim dim, six pack vem ni mim Dim dim dim, six pack vem ni mim Então se liga aí, menino, olha bem essa manchete Se não comer direito não perde essa pochete De tanto que enrolou, agora vou te falar Pagou pra malhar não foi, e teu cartão vai chorar. Já vou logo avisando, hoje acordei inspirado ! Dim dim dim, cardiozinho vem ni mim Dim dim dim, minha versão é melhor que a da Tim ! #gym #parody #music

Tem até urso aqui! #mondialdelabiere

E olha pro que me convidaram em cima da hora, ingresso VIP! Logo eu, que nao bebo cerveja... mas tem muito food truck também!#mondialdelabiere

Tá liberado cansar já no primeiro exercício da série? Exercícios que mexem com a lombar acabam comigo mas bora pro levantamento terra (out deadlift) ! 20/15/10/5 repetições com 20/25/30/35 kg. #instagood #fitnessjourney #lifestyle #gym #fitness #gymlife #fitnessmotivation #gymmotivation #gymtime #workout #gymnastics #fit #bodybuilding #motivation #training #fitnessaddict #fitfam #gymnast #gymfit #muscle #fitspo #instafit #healthy #sport #health #gymwear #gymnastique #gymlifestyle #gyms #fitnesslife